To pravé školení pro Vás
Ověřené techniky na okamžitou eliminaci stresu a soustředění se na dosažení výkonu - online kurz
| Termín | Místo | Cena (vč. DPH) | ||
|---|---|---|---|---|
|
3.12.2024
09:00 - 15:00
|
on-line kurzy |
2 300 Kč(e-osvědčení, materiál k semináři) (vč. DPH) | Přihlásit se | |
Popis kurzu
Program:- Eustres, distres, a jejich rozpoznání
- Spouštěče stresových reakcí
- Psychická a fyziologická reakce na stres
- Obrana proti stresu
- Využití alfa hladiny
- Technika Dech
- Technika Roubík
- Technika Ráj, koule, kůň
- Technika Rambo
- Mentální sebe péče
- Mentální pracovna a poradci
- Opera
- Sebeřízení
- Odbourávání časového stresu
Naučí se rozpoznat stres a minimalizovat ten, který pramení z přepracovanosti, nedostatku uznání a času. Pochopí, že stres můžou využít jako svého strážného hlídače, a využít ho ve svůj prospěch. Získají techniky, které můžou okamžitě aplikovat v jakékoliv situaci během dne, a z dané situace vytěžit maximum pro všechny zúčastněné strany. Získají nový pohled na zvládání stresu. Všechny techniky si prakticky vyzkouší a následně rozeberou tak, aby okamžitě prověřili jejich využitelnost v praxi a zvýšili tak své pracovní výkony.
Upozornění:
Přístupové údaje budou zaslány na email uvedený v přihlášce cca dva dny před školením.
Simona 30 let působí v zahraničním obchodě, 20 let se přitom věnuje lektorské a konzultační činnosti. Vystudovala střední ekonomickou školu, později si rozšířila své obzory na FF v Olomouci v oblasti Andragogiky profilované na personální management. Školení vede ektivně, poutavě, prakticky využitelně s profesionálním, individuálním, pevným, ale laskavým a humorným přístupem, s prokazatelnými výsledky v oblastech:
- Osobní rozvoj, introspekce, motivace, cíle
- Zvládání stresu a timemanagement
- Komunikační dovednosti, vyjednávání, asertivita
- Managerské dovednosti, Leadership
- Obchodní dovednosti
- Prezentační a lektorské dovednosti
- Týmová práce a vedení týmů, Leadership
- Arteterapie
- Outdoor fun a management trénink
V daných oblastech ráda zvýší jak Vaše znalosti, dovednosti, tak i postoje.
Školí jak prezenčně, online, tak i kombinovaně velké skupiny, menší skupiny i individuální koučinky.
Miluje otázky, protože může přesně zacílit své doporučení. Neexistuje u ní hloupá otázka. čím více zájmu o téma projevíte, o to více praktických tipů, triků a zkušeností se od ní dozvíte.
Využijte možnost prožít nezapomenutelné momenty při vzdělávání s ní, které zvýší Vaši efektivitu, dokud nám nabízí své volné kapacity z jejího roky dopředu nabitého kalendáře. Budete maximálně spokojeni.